Cómo la proteína de suero puede ayudarlo a cumplir su resolución de año nuevo

Si tiene una resolución de Año Nuevo para hacer más ejercicio o adoptar una dieta más saludable, entonces realmente debería considerar la proteína de suero. Hay una amplia variedad de beneficios que ofrece la proteína de suero para las personas que buscan obtener nutrientes valiosos en un paquete eficiente. Algunos aislados de proteína de suero de leche de alta calidad no contienen azúcar ni grasa y tienen menos de 100 calorías por porción, lo que proporciona los aminoácidos que su cuerpo necesita sin aditivos innecesarios.

Cómo la proteína de suero ayuda a los atletas: Chris Freytag, un experto en entrenamiento con pesas, escribió recientemente un artículo titulado: “ Cómo elegir la proteína en polvo adecuada para usted .” Freytag afirma que la proteína de suero es su mejor opción después de los entrenamientos porque “es una proteína de absorción rápida que apoya la masa muscular magra. Se puede usar en cualquier momento del día, pero se sabe que es la mejor opción para después del entrenamiento”.

Por lo tanto, si desea desarrollar músculo después de los entrenamientos o recuperarse del ejercicio más rápido en 2016, consumir proteína de suero realmente podría darle un impulso adicional.

Cómo la proteína de suero ayuda a las personas que hacen dieta: La proteína de suero es una herramienta valiosa para las personas que buscan comer de manera más saludable porque se puede agregar fácilmente a una amplia variedad de alimentos para hacerlos más nutritivos y abundantes. Siempre hay listas de ideas de uso eso incluye mezclar proteína de suero con productos horneados, cereal caliente, alimentos reconfortantes y más.