GOMITAS DE BCAA, POPSICLES DE BCAA Y BEBIDA DE RECUPERACIÓN DE BCAA

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son una excelente manera de mejorar la recuperación y desarrollar músculo. Si está entrenando duro y no está tomando BCAA, corre el riesgo de perder masa muscular, especialmente a medida que adelgaza, ya que la dieta es catabólica.

Hay grandes beneficios al tomar un producto como el de BPI Sports. MEJOR BCAA™ incluye reducción del dolor muscular, aumento de la energía y la resistencia, así como un mejor rendimiento al entrenar. BEST BCAA™ viene en una variedad de deliciosos favores, desde uva hasta sandía y ponche de frutas, lo que hace que sea fácil de incluir en recetas creativas para esos días en los que prefiere no solo tomar una bebida de agua y polvo.

Pruebe las siguientes recetas de Chef Geo para obtener todos los beneficios de los BCAA:

LAS MEJORES GOMITAS BCAA™

INGREDIENTES

• 1 cucharada de BPI Sports Best BCAA™
• 1 paquete de gelatina
• 1 taza de agua fría, 1 taza de agua hirviendo
• Molde de cubitos de hielo o molde de gominolas

PASOS A SEGUIR

1MEZCLE Y DISUELVA

En un tazón grande, coloca gelatina en polvo, 1 cucharada de Best BCAA™ y 1 taza de agua fría. Mezcle hasta que el polvo se haya disuelto.

2¿AL MICROONDAS O NO?

Vierta 1 taza de agua hirviendo y bata hasta obtener la consistencia deseada. También puede colocar el contenido en el microondas durante 5 minutos, si prefiere no usar agua hirviendo.

3MOLDE Y REFRIGERACIÓN

Vierta la mezcla en moldes y coloque en el refrigerador por 4 horas. También puedes congelarlo durante 20-30 minutos.

RELÁJATE Y RECUPERA LAS MEJORES PALETAS DE BCAA™

INGREDIENTES

• 1-2 cucharadas BPI BEST BCAA™ (más cucharadas = sabor más fuerte)
• Moldes para paletas heladas o cubitera si prefiere los cubitos de hielo BEST BCAA™
• Agua

PASOS A SEGUIR

1PRUEBA

Vierta agua en moldes de paletas para averiguar la cantidad exacta de agua que necesita.

2AGITE O AGITE

Luego, vierte el agua en una taza o en una coctelera y agrega tu polvo BEST BCAA™. Revuelve o agita el polvo hasta que se disuelva.

3VERTER Y CONGELAR

Vierta la mezcla en un molde para paletas o en una cubitera. Coloque en el congelador durante 4-5 horas y disfrute.

BEBIDA DE RECUPERACIÓN MÁXIMA DE BCAA

INGREDIENTES

• 1-2 cucharadas BPI BEST BCAA™ (más cucharadas = sabor más fuerte)
• 1-2 cucharadas de BPI BEST GLUTAMINE™
• Rodajas de naranja
• Rodajas de fresa
• Agua
• Hielo

PASOS A SEGUIR

1REÚNA LOS INGREDIENTES

Tome un recipiente de alrededor de 32-64 oz. para colocar ingredientes. Agregue agua, hielo, BEST GLUTAMINE™ y BPI BEST BCAA™ en el recipiente y mezcle.

2AGREGAR SABOR

Rebana las naranjas y las fresas y agrégalas a la mezcla. Deja reposar la fruta en el agua por un rato, para que infunda sus propios sabores dulces a la bebida.

3DISFRUTA DE LA RECUPERACIÓN

Deléitese con el impulso de energía para su sistema inmunológico debido a toda la vitamina C que es buena para usted de las rodajas de naranja y fresa, mientras aumenta la recuperación muscular de los BCAA y la glutamina.