BATIDO DE PROTEÍNAS CON CREMA Y FRESAS DE CHOCOLATE BLANCO

¡Feliz Día Nacional de las Fresas y la Crema!

Para celebrar, traemos de vuelta una popular receta de batido de proteínas del Chef Geo. No solo es delicioso, está lleno de nutrición buena para usted. Al usar una proteína en polvo, sin rellenos ni maltodextrina, sabe que está obteniendo 100 % proteínas de suero de leche de calidad que mejorarán sus ganancias musculares y su recuperación. Con 24 gramos de proteína por cucharada, es una forma fácil y deliciosa de aumentar la ingesta de proteínas.

Las fresas son bajas en calorías y una gran fuente de vitamina C, manganeso, fibra, cobre, potasio, biotina, vitamina B y ácidos omega 3 que promueven los antioxidantes. Las fresas en realidad ocupan el puesto 27 entre los 50 mejores antioxidantes. Ocupan el cuarto lugar entre las frutas, justo detrás de las moras, los arándanos y las frambuesas.

INGREDIENTES:

• 1 cucharada de proteína en polvo en crema de fresa
• 8 oz. leche de anacardo sin azúcar
• 8 gotas de stevia líquida
• 2 fresas, rebanadas + 2 más para decorar
• 1/4 taza de chispas de chocolate blanco
• 1 cucharada. aceite de coco
• 1 cucharadita colorante alimentario rosa neón
• 1 cucharada de cobertura batida Cool Whip

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Calorías: 415
Proteína: 29g
Carbohidratos: 27g
Grasas: 20g

INSTRUCCIONES:

Use una taza de cerámica para calentar en el microondas las chispas de chocolate blanco y el aceite de coco durante aproximadamente un minuto. Asegúrate de parar el microondas cada 20 segundos para revolver. Vierta el chocolate derretido en el vaso mientras lo gira.

Usa una licuadora para mezclar la proteína en polvo, la leche de marañón, la stevia líquida, dos fresas y el colorante alimentario. Vierta la mezcla de la licuadora en la taza cubierta con chocolate blanco.

Agregue el Cool Whip y luego cubra todo con algunas chispas de chocolate y rodajas de fresa. ¡Disfrutar!