Conozca los suplementos de aminoácidos
Hay más de 80 aminoácidos, sin embargo, nuestros cuerpos solo usan 20. De esos, hay 11 que son aminoácidos no esenciales. Eso no significa que sean menos importantes, solo significa que no necesita complementarlos porque su cuerpo los produce por sí solo. Los nueve restantes son aminoácidos esenciales (EAA), lo que significa que no se pueden producir en el cuerpo, por lo que debe obtenerlos a través de alimentos o suplementos. De esos nueve, tres juegan un papel importante en la construcción y recuperación de músculo magro: leucina, isoleucina y valina. Estos tres se llaman aminoácidos de cadena ramificada o BCAA.
Los BCAA son los aminoácidos clave necesarios para ayudar a desarrollar músculo magro y ayudar con la recuperación. Los BCAA ayudan a impulsar la síntesis de proteínas y ayudan a aumentar la energía celular. A diferencia de la mayoría de los aminoácidos que se metabolizan en el hígado, los BCAA se metabolizan en el músculo esquelético, lo que significa que su cuerpo puede descomponerlos rápidamente como combustible. Los BCAA son cruciales para tomar antes, durante o después de tus entrenamientos si buscas rendir mejor o prevenir la degradación muscular.
Los BCAA también son beneficiosos para aquellos que buscan perder peso sin perder músculo. La restricción de calorías puede poner a su cuerpo en un estado catabólico en el que comienza a descomponer el músculo magro como fuente de energía, en lugar de las reservas de grasa. Complementar con BCAA puede ayudar a preservar la masa muscular magra y reducir esta pérdida muscular no deseada. Al tomar BCAA por la mañana antes del ejercicio cardiovascular o por la noche antes de acostarse, puede estar seguro de que obtendrá la recuperación adecuada que necesita para continuar al día siguiente.
Los suplementos de aminoácidos brindan una manera fácil y deliciosa de obtener los BCAA que su cuerpo necesita para mantener y desarrollar músculo magro. Cada producto utiliza tecnología enzimática de oligopéptidos para administrar leucina, isoleucina y valina de manera más rápida y eficiente. Es solo una de las cosas que hacen que los aminoácidos sean los mejores.
Con sabores increíbles como Cherry Lime, Blue Raspberry y Passion Fruit, no es de extrañar que los suplementos de aminoácidos sean los mejores.
