RECETA DE SMOOTHIE DE GRANADA, FRESA Y PLÁTANO BCAAS
¿Sabía que una porción de 100 gramos de semillas de granada proporciona el 12 % de su valor diario de vitamina D, el 16 % de vitamina K y el 10 % de folato? La fruta roja, utilizada principalmente por su delicioso jugo dulce y ácido, también es una excelente fuente de fibra, con un 20% del valor diario necesario.
Para su próximo batido de recuperación, el chef Geo eligió la granada por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Mézclalo con una fórmula de BCAA de alta calidad y obtendrás una forma refrescante de ayudar a que tus músculos se recuperen después de un entrenamiento intenso.
Esta receta de batido de BCAA también requiere fresas y medio plátano para una textura cremosa, sin mencionar una dosis excepcional de potasio, vitamina B6, vitamina C, manganeso y fibra. ¿Estás listo para un vaso alto de salud?
INGREDIENTES:
- 1 naranja, sin cáscara y cortada en cuartos
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 plátano maduro, cortado en tercios
- 1/4 taza de semillas de granada
- 1 cucharada de BCAA en sabor Zapatero de Durazno
- 2 cucharadas. Jarabe de fresa de Walden Farms
- Agua de coco
- Algo de hielo
INSTRUCCIONES:
Simplemente mezcle todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad. Decora el interior del vaso con sirope de fresa y vierte en él el batido de BCAA. ¿La mejor parte? ¡Disfrutar!
